这么说起来，瘦子的逆袭之途绝对不比胖子轻松，看完这组增肌前后对照照，会不会又多了少少撸铁的动力？
减肥和增肌固然同样是健身，但倾向所有区别，增肌须要的锻练年限更长，频率更高，如此技能出结果。
增肌后给人带来的改观也不只仅展现正在男人身上，更紧要的内正在的锻炼，饮食生涯上的压迫，自律的起居。
之前有一句话叫“艺术是最好的精神训诫，体育是最好的心灵作育”，对待撸铁健身，负责做出结果调动体型的人，都将洗涤我方的心灵，让怠懈息灭，让发展认识和自律认识加强，成为一个更强更顽固的人。
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- 添加时间：2025-04-03 02:06:30 来源：yy易游游戏官网入口 作者：yy易游APP官网体育登录
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